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11

compartes en

sándwich

ingredientes

personas

1

Pan de harina de centeno

60 gramos

Queso blando de cabra

40 gramos

Calabacín, zapallo italiano

1 unidad

Semillas de amapolas

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

Sal yodada

2 pizcas

Menta fresca

3 hojas

platos únicos de Italia

sándwich

sándwich

vegetariano con gluten con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

sándwich

sándwich feliz de mis días de estudio

sándwich paso 1

paso 1

Limpiar y lavar el calabacín, cortado en rodajas y la parrilla sobre una parrilla caliente convirtiéndolos después de unos minutos

sándwich paso 2

paso 2

Se sazona con aceite, sal y menta

sándwich paso 3

paso 3

Corte dos pan hecho en queso de untar y sazonar con semillas de amapola, en 'la otra poner las rodajas de calabacín a la plancha

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