4

compartes en

Schiaffoni verduras rellenas

ingredientes

personas

4

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Tomates secos

5 unidad

Ajo

1 diente

Besciamella vegan

1000 gramos

Tofu ahumado

200 gramos

Coliflor

700 gramos

Pasta integral

300 gramos

primer plato de Italia

Schiaffoni verduras rellenas

Schiaffoni verduras rellenas

vegano con gluten rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Schiaffoni verduras rellenas

En primer cremoso y delicioso!

Schiaffoni verduras rellenas paso 1

paso 1

Lavar el romanesco col y dividir en ramilletes, tuffatelo en agua hirviendo con sal y cocinar durante unos 15 minutos.

Schiaffoni verduras rellenas paso 2

paso 2

Mientras tanto, preparar la bechamel.

Schiaffoni verduras rellenas paso 3

paso 3

Una vez que el repollo será bien calentado, eliminar alguna línea de bloqueo y destinado a la decoración final

Schiaffoni verduras rellenas paso 4

paso 4

El resto, sin embargo, frullatelo junto con el tofu, el diente de ajo, tomates secos y un poco de aceite de oliva virgen extra.

Schiaffoni verduras rellenas paso 5

paso 5

Usted tendrá que obtener, por lo tanto, una crema suave y lisa, que luego vaya a añadir sal y pimienta.

Schiaffoni verduras rellenas paso 6

paso 6

Sin embargo, si esto es demasiado gruesa, se debe agregar un 'poco de salsa.

Schiaffoni verduras rellenas paso 7

paso 7

En una olla grande hervir la pasta, asegurándose de sacar unos minutos antes de la hora de cocinar. Drenaje y lugar para refrescarse en un algodón Canavaccio.

Schiaffoni verduras rellenas paso 8

paso 8

En una cacerola vierta un poco de salsa de cuchara, colocar las palmadas en la sartén junto a la otra y con la ayuda de una manga pastelera o una cuchara, comenzar a llenar con la crema

Schiaffoni verduras rellenas paso 9

paso 9

Verter sobre la salsa y el uso de las copas, se le han dejado intacta, a decorar. Hornear a 180 grados durante unos 20 minutos.

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