1

compartes en

Smoothie de maqui

ingredientes

personas

1

Platano congelado

200 gramos

Peras

1 unidad

Bayas de Maqui

2 y 1/2 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

1 cuchara

Agua

1/4 taza

platos únicos de Chile

Smoothie de maqui

Smoothie de maqui

vegano con nueces fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Smoothie de maqui

Full antioxidante y exquisita manera de empezar el día!

Smoothie de maqui paso 1

paso 1

En una licuadora mezcla los platanos la pera el agua y el maqui, tiene que quedar homogenea la mezcla

Smoothie de maqui paso 2

paso 2

Puedes añadirle al batido mantequilla de mani y licuarlo o por encima como yo (así se disfruta más!)

Smoothie de maqui paso 3

paso 3

Disfrútalo

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