MUGCAKE DE PLÁTANO, CACAO Y AVENA
-3 recetas
Smoothie energetico
ingredientes
personas
1
Bananas
1 unidad
Leche de soja
250 ml
Cacao amargo
2 cucharas
Endulzante granulado
a gusto
bebidas de Chile
Smoothie energetico
Smoothie energetico
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Esta malteada contiene nutrientes para comenzar el día de forma dulce y con energía. Ideal para empezar la mañana pre ejercicios.
preparación
preparar antes
Crema de castañas
paso 1
Añades los ingredientes a la licuadora. Y procesas por dos minutos en potencia media.
paso 2
Decoras el vaso con cacao y sirves. Puedes hacerlo más espeso añadiendo medio plátano más. Y comer como crema con granola, etc.
