Rica sopa de repollo morado
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Sopa de patata con lentejas
ingredientes
personas
2
Lentejas
2 tazas
Papas
400 gramos
Laurel
4 hojas
Zanahorias
1 unidad
Cebollas
1 gramo
Apio
1 tallo
Ají picante
a gusto
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Caldo en polvo de verduras
4 cucharas
sopas de Italia
Sopa de patata con lentejas
Sopa de patata con lentejas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
#comfortfood por excelencia, una sopa bien caliente sino también una excelente caliente o frío, para una sola olla llena de todos los nutrientes.
preparación
paso 1
Limpiar la zanahoria, la cebolla y el apio y rehogar creada cuando no tengo empleo del tiempo congelado las listas. Deje freír con aceite en una olla grande y bonito. Si lo desea, añadir pimienta.
paso 2
Verter las lentejas uso esas precocida enlatado con su líquido, y las patatas previamente hervida a piezas ya escaldadas en agua hirviendo durante 15 minutos
paso 3
Alternativamente, puede utilizar el vacío patatas pre-cocidos que se encuentran en la barra de ensaladas en el intervalo IV.
paso 4
Cocine durante 1 min y luego cubrir la totalidad de agua caliente y añadir el laurel y el caldo granular.
paso 5
Tapar la olla con una tapa y se deja cocer durante unos 20 minutos a fuego medio hasta que las patatas se han suavizado para siempre. Si es demasiado seca, añada más agua hirviendo.
