tarta de avena
de
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Sorbete de calabaza de verano y yogurt
ingredientes
personas
4
Zapallo butternut
300 gramos
Estevia
2 cucharas
Canela
1 cucharita
Clavo de olor
2 unidad
Almendras
8 unidad
Avellanas
6 unidad
Castañas de cajú
6 unidad
Yogurt griego magro
200 gramos
postres de Italia
Sorbete de calabaza de verano y yogurt
Sorbete de calabaza de verano y yogurt
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Cuando no pueda renunciar al dulce, puede probar esta receta simple con sustancias útiles para estimular el metabolismo.
preparación
paso 1
Cueza bien la calabaza al vapor, poniendo canela y clavo en agua; cuando hace frío, bátelo con 2 cucharadas de stevia para pasteles y póngalo en el congelador; extraiga la pulpa de calabaza después de 20 minutos, bátela y vuelva a colocarla en el congelador.
paso 2
Después de otros 20 minutos, mezcle nuevamente la pulpa de calabaza y divídala en 4 tazas alternando una capa de calabaza, una pizca de frutas aceitosas picadas, una capa de yogur espeso bajo en grasa, una capa de calabaza y otra ingesta de frutas aceitosas. picado. Servir sobre la mesa.
paso 3
Para la preparación de este postre puedes usar una calabaza de verano de forma alargada con pulpa amarilla.
paso 4
Un toque extra: puede reemplazar las frutas grasas con 4 macarrones desmenuzados.
