albóndigas de brócoli
primer plato de Italia
Espaguetis con brócoli, anchoas y tomates cherry confitados.
Espaguetis con brócoli, anchoas y tomates cherry confitados.
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Delicioso primer plato!
preparación
paso 1
Hervir el agua salada y cocinar el brócoli hasta que se desee.
paso 2
Corte la fecha de tomates por la mitad, colóquelos en una bandeja para hornear con una pizca de sal y una pizca de azúcar y hornee a 100 ° durante 30 minutos.
paso 3
Hervir el agua salada y cocinar los espaguetis.
paso 4
Escurrir la pasta y, mientras tanto, derretir los filetes de anchoa en la sartén.
paso 5
Saltear los espaguetis con brócoli, anchoas, tomates confitados y una cucharada de pan rallado.