de

20 recetas

30

compartes en

Espagueti con verduras

ingredientes

personas

2

Pimientos rojos

1 unidad

Pimientos amarillos

1 unidad

Pulpa de tomate

200 gramos

Calabacín, zapallo italiano

2 unidad

Sale

3 pizcas

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Ajo

1 diente

Chalote

1 unidad

Ají picante

1 unidad

Albahaca

2 hojas

acompañamientos de Italia - Lazio

Espagueti con verduras

Espagueti con verduras

vegano rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Espagueti con verduras

Una guarnición diferente, buena y muy curiosa Para intentar

Espagueti con verduras paso 1

paso 1

Limpiamos y cortamos los pimientos y luego los dejamos en el horno, al menos durante 35 minutos, para que se retire la película. Cortar en tiras finas de juliana

Espagueti con verduras paso 2

paso 2

Tengo un artilugio que me permite cortar el calabacín en tiras finas de juliana. También puede usar un cuchillo y, con mucha paciencia, cortar los calabacines delgados

Espagueti con verduras paso 3

paso 3

Corte el ajo y la cebolla y vierta una cucharada de aceite en el fondo de una sartén con el ajo. Luego agregue la chalota

Espagueti con verduras paso 4

paso 4

Cuando las chalotas se doren, vierta la pulpa de tomate con un poco de agua, dejando que espese a fuego medio

Espagueti con verduras paso 5

paso 5

Después de unos 3-4 minutos, agregue las verduras. A partir de aquí, la cocción es muy rápida: 5 minutos a fuego medio-bajo. Cuando esté cocido, agregue sal y sazone con albahaca y chile. Agregue un poco de aceite al final de la cocción.

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