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compartes en

Tarta de queso de soja salada y calabacín

ingredientes

personas

6

Harina integral

125 gramos

Aceite de semillas surtidas

80 gramos

Harina de trigo tipo 0

125 gramos

Lievito istantaneo per torte salate

1 cucharita

Sal yodada

1 cucharita

Agua

120 gramos

Tofu

125 gramos

Calabacín, zapallo italiano

250 gramos

platos únicos de Italia

Tarta de queso de soja salada y calabacín

Tarta de queso de soja salada y calabacín

vegano con gluten con nueces con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tarta de queso de soja salada y calabacín

Quiche ideal para el almuerzo, para aquellos como yo se cansa de la cebada-arroz-cuscús. Inspirado por el Chiarapassion torta de sal y una vegolosi llenado

Tarta de queso de soja salada y calabacín paso 1

paso 1

Combinar las harinas, polvo de hornear, la sal y de aceite y agua y después se calienta. Remover con una cuchara de madera para mezclar bien todos los ingredientes. Aceite un molde para hornear, el polvo con la harina y extender la masa 34

Tarta de queso de soja salada y calabacín paso 2

paso 2

Lavar el tofu y escaldar durante unos minutos en agua caliente. Escurrir el tofu, sbricolarlo con las manos y el látigo con una batidora de mano. Cocinar el calabacín cortado en trozos grandes en el molde

Tarta de queso de soja salada y calabacín paso 3

paso 3

Con aceite y la cebolla durante 10 minutos. Una vez cocido, añadir el tofu batido de vez en cuando se mezclan con la batidora de inmersión. Verter la crema en la mezcla de la torta y la mezcla se mantuvo a un lado

Tarta de queso de soja salada y calabacín paso 4

paso 4

Tomar las clásicas rayas de la tarta. Hornear durante 35 minutos en un horno de convección a 180 °

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