4

compartes en

Tarta raw chocolate y naranja

ingredientes

personas

5

Coco rallado

8 cucharas

Maní tostado

1/2 taza

Cacao amargo

1/4 taza

Jarabe de Agave

1/4 taza

Semillas de Chia

8 cucharas

Agua

1/4 taza

Sal yodada

1 pizca

Bananas

3 unidad

Naranjas

3 unidad

Leche de coco

1/4 taza

platos únicos de Chile

Tarta raw chocolate y naranja

Tarta raw chocolate y naranja

vegano con nueces rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

2 horas 20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Tarta raw chocolate y naranja

Explosión de sabor y textura

Tarta raw chocolate y naranja paso 1

paso 1

Se activa la chia en el agua (1/4 taza de chia mas 1/4 de agua)

Tarta raw chocolate y naranja paso 2

paso 2

Se procesa el mani y el coco

Tarta raw chocolate y naranja paso 3

paso 3

Se mezcla el mani coco, cacao, chia, jaraba de agave ( puede reemplazarse por miel, maple syrup, panela liquida, pasta de datiles) y la pizca de sal. va a un molde

Tarta raw chocolate y naranja paso 4

paso 4

Y para el relleno se licuan los platanos las naranjas y la leche. Se vierte en la base y va al freezer por al menos 3 horas.

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