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compartes en

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry

ingredientes

personas

2

Tomillo deshidratado

a gusto

Mayorana deshidratada

a gusto

Orégano

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Ajo

1 diente

Rúcula

a gusto

Tomatitos

12 unidad

Vino blanco

1/2 vaso

Pechuga de pollo

400 gramos

segundo plato de Italia

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry

con carne rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry

De acuerdo muy colorido y sabroso

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry paso 1

paso 1

Lavar los tomates, luego se corta en cuatro rebanadas y reservar. Lavar y escurrir bien cohete. Reducir la pechuga de pollo en tiras.

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry paso 2

paso 2

Coloque el ajo y un poco de aceite EVO en una sartén y freír durante unos minutos.

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry paso 3

paso 3

Retire el ajo, mientras tanto, se habrá convertido en el aumento de oro fuego, agregar las tiras de pollo y verter el vino blanco.

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry paso 4

paso 4

Se evapora el salto vino y revolviendo con frecuencia. Bajar el fuego y cocinar, si es necesario, añadir el vino blanco o, posiblemente, un poco de agua.

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry paso 5

paso 5

Cuando casi cocido, añadir el tomate y rúcula, sal y pimienta y por último espolvorear con especias. Saltar y agitar para mezclar los sabores.

Tiras de pechuga de pollo con rúcula y tomates cherry paso 6

paso 6

Llevar cocinar y servir inmediatamente.

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