22

compartes en

Tofu Revuelto

ingredientes

personas

2

Tofu

250 gramos

Sésamo

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Salsa de soja

1 cuchara

Curry en polvo

1 cucharita

Cipolla

un po'

segundo plato de Oriente Medio

Tofu Revuelto

Tofu Revuelto

vegano rico en calcio con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tofu Revuelto

Esta es la receta básica para el tofu revuelto. Durante la cocción, puede agregar verduras para hacer un plato completo o especias orientales como el curry o el garam masala para un sabor más fuerte.

Tofu Revuelto paso 1

paso 1

Salteado en una sartén

Tofu Revuelto paso 2

paso 2

Agregue tofu desmenuzado, semillas de sésamo y salsa de soya

Tofu Revuelto paso 3

paso 3

Cocinar durante 5 minutos a fuego medio.

Tofu Revuelto paso 4

paso 4

Si el tofu se seca, agregue unas cucharadas de agua o una gota de aceite

Tofu Revuelto paso 5

paso 5

Añadir las especias al gusto.

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