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compartes en

tomate lentejas

ingredientes

personas

2

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Salsa de tomate en frasco, sin sal

1/2 litro

Cebollas

1 unidad

Lentejas

200 gramos

acompañamientos de Italia

tomate lentejas

tomate lentejas

vegano rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

tomate lentejas

La lenteja verde, rojo, negro, marrón, pelado, pequeños y grandes. Hay algo para todos los gustos y los tiempos de cocción.

tomate lentejas paso 1

paso 1

Corte la cebolla, lo puso en una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y saltear ligeramente.

tomate lentejas paso 2

paso 2

Lavar las lentejas y ponerlas en la olla con la cebolla y el puré de tomate, añadir un vaso de agua y hervir a fuego lento durante 30-40 minutos.

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tomate lentejas paso 3

paso 3

El tiempo depende en función del tamaño de lentejas, para todos los sentidos el gusto de saber cuando están listos.

tomate lentejas paso 4

paso 4

Girar vez en cuando y asegurarse de que no son demasiado seco, si es necesario, añadir agua caliente.

tomate lentejas paso 5

paso 5

Una vez cocido agregar la sal, servido con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una buena rebanada de pan cruda. Eso es todo!

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