pan integral
platos únicos de Italia
Tortitas de avena con el calabacín
Tortitas de avena con el calabacín
lista en
12 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Para los amantes de panqueques como yo ahora versión también salados y ... verde!
preparación
paso 1
Cortar en trozos pequeños y frullatela calabacín.
paso 2
En un bol batir las claras de huevo con una pizca de sal (y pimienta si lo desea).
paso 3
En un recipiente separado se combina con los ingredientes secos, mezclar y añadir los huevos, el puré de calabacín y la taza de leche.
paso 4
Si la mezcla se vuelve demasiado espesa, añadir agua a la vista.
paso 5
En una sartén antiadherente está ligeramente engrasado precalentado verter un cucharón de compuesto y cocinar hasta que se formará en la superficie de las burbujas.
paso 6
Girar y acabado de cocción (aproximadamente 1 min).
paso 7
Sirva caliente con sus ingredientes favoritos a continuación. Aquí en la foto con el requesón y cebollino magra! También es excelente con rebanadas de pavo, tocino, verduras crudas oa la plancha y queso bajo en grasa crema!