20

compartes en

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne

ingredientes

personas

1

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Cebollas

1 mitad

Calabacín, zapallo italiano

3 unidad

Pasta de harina de espelta integral

80 gramos

Gambas

200 gramos

primer plato de Italia

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne

con gluten con marisco rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne

En primer plato simple y ligera

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne paso 1

paso 1

Saltee la cebolla en una sartén con un poco de agua, por su parte, el calabacín cortado en rodajas y ponerlas en la sartén y agregar el agua

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne paso 2

paso 2

Cubra con una tapa y de vez en cuando gire más o menos de absorber el agua, es decir, hasta el calabacín cocidas

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne paso 3

paso 3

Agregue el camarón congelado y cocer durante unos minutos (sin cubierta)

totalidad de escanda calabacín y camarones Penne paso 4

paso 4

Mientras tanto poner en la cocción de la pasta, cuando se cocina, drenar y limpiar-freír todo. Servir y añadir un poco de aceite y una pizca de pimienta.

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