alcachofa rústica y puerro
segundo plato de Italia
verduras de dos colores saludables lasaña pero nutrientes
verduras de dos colores saludables lasaña pero nutrientes
lista en
2 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un plato sano, pero codicioso y muy nutritivo y abundante! Para ver el video de la receta sólo tiene que ir en mi canal de YouTube Recetas feliz! :
preparación
preparar antes
Bechamel ligera vegetariana fácil y rápido de hacer
paso 1
Limpiar las alcachofas quitando la parte dura y la barba y cortar en rodajas finas y ponerlas en remojo con agua y jugo de limón durante al menos una hora.
paso 2
Pelar las patatas, lavar, secar y cortar en rodajas delgadas, escurrir las alcachofas.
paso 3
En un molde para hornear rociada con inizare aceite con una capa de alcachofas, una pizca de sal, pimienta y continuar con una capa de patatas, sal y pimienta.
paso 4
En este punto, poner las rodajas de queso que le guste, puse un queso verduras y continuar haciendo de nuevo una capa de alcachofa y una patata.
paso 5
Terminar la salsa con los ingredientes y el proceso para la salsa los encuentras en mis recetas, y distribuirlo bien.
paso 6
Cubra la cacerola con el papel de aluminio y hornear a 190 grados, retire el papel después de unos 20 minutos.
paso 7
Dejar cocer aproximadamente 1 hora, 1 hora y media, dependiendo del horno que tiene y hacer 10 minutos de la parrilla.
paso 8
Una vez listo dejar enfriar un poco y se puede cortar sus porciones y papparvele!