18

compartes en

Sopa de manzana manzana cocida ligera

ingredientes

personas

1

Manzanas

1 unidad

Canela

un po'

Jugo de limón

1/2 unidad

Miel

2 cucharitas

postres de Italia

Sopa de manzana manzana cocida ligera

Sopa de manzana manzana cocida ligera

vegetariano rico en fibra fuente de Vit. C

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Sopa de manzana manzana cocida ligera

Desayuno ligero y súper ligero, perfecto para cuando planeas un almuerzo más abundante

Sopa de manzana manzana cocida ligera paso 1

paso 1

Esta receta es muy versátil, dependiendo de los gustos de las cantidades pueden cambiar a voluntad. La preparo principalmente de dos maneras:

Sopa de manzana manzana cocida ligera paso 2

paso 2

PARA LA PRIMERA VERSIÓN (similar a un postre) Ponga 1 vaso de agua en una cacerola, agregue la canela, la miel, el jugo de medio limón y caliente todo a fuego lento.

Sopa de manzana manzana cocida ligera paso 3

paso 3

(siempre para la primera versión) corte la manzana en rodajas o cuadrados largos y colóquelos en la sartén, cocine durante aproximadamente 3-4 minutos. Esta versión permanece más seca que la segunda, y es perfecta con un poco de grano encima y yogur

Sopa de manzana manzana cocida ligera paso 4

paso 4

SEGUNDA VERSIÓN: lo llamo una verdadera sopa, pongo todos los ingredientes en una cacerola, lo que cambia es la cantidad de agua que pongo alrededor de 3 vasos. Dejo mi corazón por 5 minutos para comenzar a hervir y luego está listo.

Loading pic