27

compartes en

Albóndigas con patatas y atún

ingredientes

personas

4

Papas rojas

4 unidad

Parmesano rallado

2 cucharitas

Harina de maiz amarilla

3 cucharas

Atún de aleta amarilla

250 gramos

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Perejil

4 ramitas

Ajo

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharitas

segundo plato de Italia - Friuli-Venezia Giulia

Albóndigas con patatas y atún

Albóndigas con patatas y atún

con gluten con pescado con lactosa rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas con patatas y atún

Las albóndigas ... que puede evitarlo?

Albóndigas con patatas y atún paso 1

paso 1

Hervir las patatas, escurrir y pelarlos. Dejar enfriar.

Albóndigas con patatas y atún paso 2

paso 2

Colocar todos los ingredientes en una licuadora, mezcla y rodar en bolas. Ponerlos en una fuente de horno, añadir dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra en albóndigas y hornear a 160 grados durante 20 minutos.

Loading pic