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compartes en

Albóndigas de lentejas

ingredientes

personas

2

Apio

1 tallo

Zanahorias

2 gramos

Cebollas

1 unidad

Perejil

6 ramitas

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

Fécula de papa

2 cucharas

Pan rallado

a gusto

Lentejas

6 cucharas

segundo plato de Italia - Friuli-Venezia Giulia

Albóndigas de lentejas

Albóndigas de lentejas

vegano con gluten rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas de lentejas

Una segunda placa tentadora, adecuado para adultos y niños

Albóndigas de lentejas paso 1

paso 1

Utilizar lentejas orgánicos en latas, por lo que son más cómodos para esta receta. Utiliza un tarro entero. Añadir todos los ingredientes en una licuadora sin el pan rallado y mezclar todo junto.

Albóndigas de lentejas paso 2

paso 2

Girar el horno y precalentar a 160 °.

Albóndigas de lentejas paso 3

paso 3

La forma en bolas, rodar en el pan rallado y colocarlas en una fuente para horno. Espolvorear las albóndigas con un aceite de oliva virgen extra cucharadita y hornear durante 20 minutos.

Albóndigas de lentejas paso 4

paso 4

Después estoy, que esparcieron la albóndigas con un 'poco de cáscara de limón orgánico.

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