Conduce con habas verdes y ricotta
segundo plato de Italia
Albóndigas ricotta y atún (tío Vigno)
Albóndigas ricotta y atún (tío Vigno)
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Cansado de las albóndigas habituales ?? Con esta alternativa hará las delicias de usted y que tendrán la oportunidad de probar este plato sabroso ... al horno también será muy ligero !!! Probarlo !!
preparación
paso 1
Colocar en un recipiente todos los ingredientes antes mencionados (sólo un huevo, la segunda lo vamos a utilizar en otra etapa) y mezclar con un tenedor ... si el compuesto es muy suave, añadir el pan rallado
paso 2
Deje descansar si es posible la mezcla durante media hora en la nevera
paso 3
Tome el compuesto, para formar una bola, pasando en un huevo batido y luego en pan rallado ... así proceder a la mezcla restante y colocar cada bola en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino
paso 4
Hornear la sartén con las albóndigas en un horno de convección a 180 grados durante 15 minutos y durante otros 5 minutos en el modo de parrilla para hacer que se conviertan de oro
paso 5
Retirar del horno y albóndigas acompañar con mayonesa o con cualquier salsa a su gusto ..... las albóndigas de atún y ricotta se sirven !!! .... DISFRUTAR !!!