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compartes en

Anillos de calabacín rellenas

ingredientes

personas

4

Calabacín

4 unidad

Pan duro

100 gramos

Pechuga de pollo

200 gramos

Queso rallado

4 cucharas

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Caldo vegetal

1 litro

segundo plato de Italia - Lazio

Anillos de calabacín rellenas

Anillos de calabacín rellenas

con carne con gluten con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora 30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Anillos de calabacín rellenas

#bambini no siempre los niños les encanta comer verduras. Pero hacerlos más sabrosos y jugar con las formas y colores, ayudar en la tarea y hace que sea interesante, incluso un vegetal!

Anillos de calabacín rellenas paso 1

paso 1

NB: Para la realización de esta receta, que utiliza un queso sin lactosa!

Anillos de calabacín rellenas paso 2

paso 2

Preparar primero el huevo usando la pechuga de pollo escalfados o otras piezas realizadas escalfado en caldo de verduras.

Anillos de calabacín rellenas paso 3

paso 3

Una vez que la carne cocida, y eliminar del caldo, escurrir bien y dejar enfriar y luego pasar al molino.

Anillos de calabacín rellenas paso 4

paso 4

Combine lo anterior, el pan previamente remojado en agua y escurrido, añadir el queso y una cucharada de caldo de verduras.

Anillos de calabacín rellenas paso 5

paso 5

Mezclar bien al trabajar la mezcla con las manos.

Anillos de calabacín rellenas paso 6

paso 6

Mientras tanto, lavar y pelar el calabacín, hueco ellos dentro con un descorazonador de especial o un cuchillo, teniendo cuidado de no perforar la piel exterior.

Anillos de calabacín rellenas paso 7

paso 7

Llene cada calabaza con la mezcla de carne, teniendo cuidado de llenar bien bastante bien.

Anillos de calabacín rellenas paso 8

paso 8

Colocar los calabacines rellenos en plato de la hornada, una gota de aceite en cada uno y hornear a 200 ° C en un horno de convección precalentado a aproximadamente 25 -30 minutos.

Anillos de calabacín rellenas paso 9

paso 9

Una vez cocido, retirar del horno y cortar los anillos que rinforniamo espolvorear con un poco de queso rallado más sin lactosa durante unos minutos.

Anillos de calabacín rellenas paso 10

paso 10

Servir.

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