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compartes en

Barrette avena suave hecha con mango

ingredientes

personas

10

Mango

1 unidad

Aceite de girasol

130 ml

Semillas de lino, linaza

40 gramos

Copos de avena

260 gramos

Sal yodada

3 gramos

Canela

5 gramos

Levadura para dulces

5 gramos

Harina integral

50 gramos

Harina de trigo tipo 00

80 gramos

Jarabe de Agave

130 gramos

postres de Italia

Barrette avena suave hecha con mango

Barrette avena suave hecha con mango

vegano con gluten con grasas saludables

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Barrette avena suave hecha con mango

Excelente para el desayuno, merienda, bocadillos

Barrette avena suave hecha con mango paso 1

paso 1

Pelé mango, cortado en dados y el hecho de calor en una cacerola con un poco de agua durante unos minutos. Cuando Frulli es suave y listo.

Barrette avena suave hecha con mango paso 2

paso 2

Precalentar el horno a 180 grados

Barrette avena suave hecha con mango paso 3

paso 3

Remover con una bata blanco harina, harina integral de trigo, la levadura en polvo tamizada, la canela y la sal.

Barrette avena suave hecha con mango paso 4

paso 4

Añadir la harina de avena y linaza y mezclar bien con una cuchara.

Barrette avena suave hecha con mango paso 5

paso 5

Verter el jugo del agave y el aceite vegetal, revolviendo constantemente.

Barrette avena suave hecha con mango paso 6

paso 6

Dividir la masa en un medio y distribuirlo en un molde, preferiblemente forrado con papel pergamino.

Barrette avena suave hecha con mango paso 7

paso 7

Compacto y nivelar bien con la ayuda de una cuchara o directamente con las manos sobre el compost Espolvorear uniformemente fruta.

Barrette avena suave hecha con mango paso 8

paso 8

Cubrir toda la superficie con la otra mitad de la mezcla y aplastar suavemente con una cuchara o con las manos.

Barrette avena suave hecha con mango paso 9

paso 9

Hornear durante 20/30 minutos, la pasta debe dorar ligeramente. Dejar enfriar y cortar al tamaño deseado.

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