La leche de almendras
39 recetas
barritas energéticas, sólo 3 ingredientes, los arándanos y las fechas como
ingredientes
personas
12
Almendras deshidratadas
1 taza
Dátiles
200 gramos
Arándanos rojos secos, azucarados
1 taza
postres de Italia - Piemonte
barritas energéticas, sólo 3 ingredientes, los arándanos y las fech...
barritas energéticas, sólo 3 ingredientes, los arándanos y las fechas como
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Este es el combustible para el cuerpo, sólo los 3 ingredientes y unos pocos minutos de preparación.
preparación
paso 1
Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos.
paso 2
Tire el interruptor a media potencia durante 30 segundos para cortar todo, recoger con una espátula el compuesto
paso 3
a continuación, mezclar a la máxima potencia hasta que se pasará de la arena húmeda a una bola compacta. Sea paciente, se tardará hasta cinco minutos, dependiendo de la potencia de su robot.
paso 4
En este punto, poner una hoja de película transparente sobre la superficie de trabajo y colocar la mezcla en el centro.
paso 5
Aplanar con las manos tratando de darle un aspecto más regular posible forma y un grosor de 1 cm abundante, envolver todo el asunto en el paquete de película bien y dejar reposar en el refrigerador por lo menos una hora antes de la d
paso 6
Cortar las barras de la forma deseada y mantenerlos en un recipiente hermético intercalados con piezas de papel de hornear. En el refrigerador se mantienen durante varias semanas en el congelador durante varios meses.
paso 7
sin embargo consumatele a temperatura ambiente.
