17

compartes en

Barritas Raw

ingredientes

personas

1

Coco rallado

8 cucharas

Pasas de uva

4 cucharas

Semillas de Chia

2 cucharas

Agua

2 cucharas

Aceite de coco

5 cucharas

Cacao amargo

5 cucharas

Almendras

8 cucharas

platos únicos de Chile

Barritas Raw

Barritas Raw

vegano con nueces rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Barritas Raw

Lleno de energía para el cuerpo, y lleno de sabor para el paladar. Estas barritas son salvadoras y muy faciles de hacer.

Barritas Raw paso 1

paso 1

El agua con la chia se mezclan para que suelte su musilago. Mientras tanto, se procesan primero las almendras con el coco rallado, y luego con las pasas.

Barritas Raw paso 2

paso 2

Una vez listo esto se mezcla con la chia ya remojada. Despues se lleva a un molde, ojala de silicona, para que sea facil de sacar. y se refrigera mientras hcemos el chocolate

Barritas Raw paso 3

paso 3

Para el chocolate, se derrite el aceite de coco, ojala a baño maria para no oxidarlo. Y se le agrega el cacao en polvo, mas unas gotitas de stevia (esto ultimo es muy a gusto, puede ser tambien con miel, maple syrup)

Barritas Raw paso 4

paso 4

Se cubre con chocolate la preparacion y se deja en el refrigerador hasta que ele chocolate se solidifique

Barritas Raw paso 5

paso 5

Se cortan barritas del tamaño deseable y se disfruta!

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