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compartes en

Broccoli in padella con pangrattato

ingredientes

personas

1

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Pan rallado

2 cucharas

Brócoli congelado

300 gramos

acompañamientos de Italia - Lombardia

Broccoli in padella con pangrattato

Broccoli in padella con pangrattato

vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Broccoli in padella con pangrattato

Light e gustosa

Broccoli in padella con pangrattato paso 1

paso 1

Far sbollentare i broccoli per circa 10 minuti in acqua salata

Broccoli in padella con pangrattato paso 2

paso 2

In una pentola aggiungere un cucchiaio di olio e l’aglio soffriggere

Broccoli in padella con pangrattato paso 3

paso 3

Aggiungere i broccoli scolati e farli saltare per circa 10 minuti

Broccoli in padella con pangrattato paso 4

paso 4

Togliere lo spicchio d’aglio e Aggiungere il pangrattato e mescolare

Broccoli in padella con pangrattato paso 5

paso 5

Il nostro contorno è pronto da assaporare

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