2

compartes en

brócoli pastel y las aceitunas

ingredientes

personas

6

Pimienta

a gusto

Sal marina integral

a gusto

Aceitunas negras

1 cuchara

Huevos

2 unidad

Parmesano rallado

50 gramos

Ricota

250 gramos

Brócoli

150 gramos

Masa quebrada

1 unidad

entradas de Italia

brócoli pastel y las aceitunas

brócoli pastel y las aceitunas

vegetariano con gluten con huevos con lactosa

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

brócoli pastel y las aceitunas

Quiche simple, colorido y delicioso!

brócoli pastel y las aceitunas paso 1

paso 1

Escaldar las flores de brócoli en agua con sal, manteniéndolos al dente.

brócoli pastel y las aceitunas paso 2

paso 2

Mezclar en un bol la ricota, los huevos y el queso parmesano, la sal y la pimienta.

brócoli pastel y las aceitunas paso 3

paso 3

Estirar la masa quebrada en una bandeja forrada con papel pergamino. Verter la crema, floretes disponetevi y aceitunas negras.

brócoli pastel y las aceitunas paso 4

paso 4

Poner en el horno durante 40-45 minutos a una temperatura de 180 grados. ¡Buen provecho

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