75 recetas

13

compartes en

calabacín espagueti Zoodles

ingredientes

personas

2

Pimienta

a gusto

Ají en polvo

a gusto

Salsa de soja

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

Manteca de coco crudo

3 gramos

Gomashio

1 cucharita

Tomates rojo

1 unidad

Endibia

100 gramos

Calabacín

2 unidad

primer plato de Asia

calabacín espagueti Zoodles

calabacín espagueti Zoodles

vegano fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

calabacín espagueti Zoodles

verano ligero y muy

calabacín espagueti Zoodles paso 1

paso 1

Para cortar el calabacín en juliana largos si no tiene la herramienta correcta de hacerlo con las incisiones cuchillo a lo largo de los calabacines y luego pasar el pelador de patatas. Obtendrá el calabacín espagueti delgadas.

calabacín espagueti Zoodles paso 2

paso 2

La escarola en vez cortada con el cuchillo a su longitud. dados de tomate.

calabacín espagueti Zoodles paso 3

paso 3

En una sartén calentar el aceite de oliva con mantequilla de coco. Blow-frito calabacín y endibias durante unos 10 minutos.

calabacín espagueti Zoodles paso 4

paso 4

Temporada con gomasio y salsa de soja y cocinar por otros 5 minutos.

calabacín espagueti Zoodles paso 5

paso 5

Por último añadir el tomate y espolvoreado con pimienta roja y pimienta. Continuar la cocción durante otros 10 minutos.

calabacín espagueti Zoodles paso 6

paso 6

Servir los espaguetis calientes tuberías.

Loading pic