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compartes en

Calabacín relleno redonda verano

ingredientes

personas

2

Calabacín

3 unidad

Tomate corazon de buey

1 unidad

Garbanzos

100 gramos

Levadura en escamas

4 cucharas

Harina de maiz amarilla

4 cucharitas

Tomillo deshidratado

a gusto

Albahaca

10 hojas

Eneldo

a gusto

Comino

a gusto

Cúrcuma

a gusto

acompañamientos de Italia

Calabacín relleno redonda verano

Calabacín relleno redonda verano

vegano rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Calabacín relleno redonda verano

Rápido y leer!

Calabacín relleno redonda verano paso 1

paso 1

Preparar el relleno mediante la combinación de los tomates cortados en trozos pequeños garbanzos, harina de maíz, hierbas y especias. Sazona con sal y añadir un poco de aceite.

Calabacín relleno redonda verano paso 2

paso 2

Para vaciar los calabacines redondos antes de que me redujo a la mitad. Llenarlos y terminó con una aspersión de copos de levadura nutricional.

Calabacín relleno redonda verano paso 3

paso 3

En el horno a 180 grados, los primeros veinte minutos con un horno estático y terminó con 10 minutos en horno de convección!

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