Vellutatazuppa garbanzo y calabaza ... !!!
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Calabaza y setas en una sartén
ingredientes
personas
2
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Romero fresco
1 ramita
Vino blanco
a gusto
Salsa de tomate, sin sal
10 gramos
Anchoas en aceite
2 filetes
Tomates secos
2 unidad
Cebollas
1 mitad
Champignon, champiñones
150 gramos
Calabaza, zapallo
250 gramos
acompañamientos de Italia
Calabaza y setas en una sartén
Calabaza y setas en una sartén
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Tiene poco tiempo para preparar la cena ??? tengo la solución, la preparación de este delicioso y fácil plato de calabaza y setas en una sartén y se verá que la bondad en unos pocos pasos fáciles hecho, se hizo un delicioso derroche de verduras de temporada hacer muy bien al cuerpo, que me haga saber si lo intentas y no se olvide de añadir también los tomates secos y romero que yo no tenía, le dará un sabor especial al plato !!!
preparación
paso 1
Después de haber privado a los de calabaza piel, las semillas y los filamentos en el interior del corte en cubos, cortar las setas (he omitido este paso porque puse congelados) y la cebolla finamente picada.
paso 2
En una olla en un poco de aceite, la cebolla y anchoas y dejar que se dore después de lo cual añade la calabaza,
paso 3
tomates secos, especias, romero y agua para facilitar la cocción, cubrir con la tapa y se deja cocer durante unos 15 minutos después de eso, inserte también las setas, se desvanecieron con el último vino y cocinar para
paso 4
5 minutos más.
