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90

compartes en

chips de la col rizada

ingredientes

personas

2

Foglie di cavolo nero

300 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

acompañamientos de Italia

chips de la col rizada

chips de la col rizada

vegano rico en fibra

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

chips de la col rizada

col negro Un sabroso bocado, sabroso y luz-basado

chips de la col rizada paso 1

paso 1

En primer lugar, sin las hojas de col de la costa central por lo que el lavado con agua corriente y limpie a fondo

chips de la col rizada paso 2

paso 2

En este punto el condisco con aceite y sal (si lo prefiere, puede cortar en trozos más pequeños o ponerlos en el formulario para crear cestas, etc ....) y cocer en el horno precalentado a 200 ° sobre una bandeja de horno cubierta con papel de hornear por unos 5-10 minutos

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chips de la col rizada paso 3

paso 3

Lo dejo enfriar y servir como un aperitivo o un ingrediente en otras preparaciones. Puede guardar sus fichas en una bolsa para congelar o directamente en el horno durante un par de días.

chips de la col rizada paso 4

paso 4

Buen provecho!

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