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compartes en

Ciocco Pancake alta y suave

ingredientes

personas

1

Harina de avena

15 gramos

Harina de espelta

15 gramos

Almendras

6 unidad

Huevo, clara

90 gramos

Endulzante granulado

5 unidad

Harina de coco

5 gramos

Yogurt griego magro

30 gramos

Canela

a gusto

postres de Italia

Ciocco Pancake alta y suave

Ciocco Pancake alta y suave

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ciocco Pancake alta y suave

Un delicioso postre y capota de lona se pueden disfrutar en el desayuno o merienda, fácil y rápido de preparar no contiene mantequilla o azúcar, pero sólo ingredientes naturales.

Ciocco Pancake alta y suave paso 1

paso 1

Comienza Picar las almendras con el fin de dejar trozos pequeños. Mezclar la harina y revuelva con un batidor para eliminar los grumos, mientras tanto en un bol las claras montadas.

Ciocco Pancake alta y suave paso 2

paso 2

Una vez que las claras de huevo están listos incorpora la harina revolviendo suavemente de abajo hacia arriba de no eliminar las claras de huevo. Ahora agregue un poco de cáscara de naranja para dar sabor al plato.

Ciocco Pancake alta y suave paso 3

paso 3

Transferir todo en un máximo que no se pegue la sartén de 14 cm de diámetro a fuego lento con la tapa deja cocer durante 15 minutos, comprobando de vez en cuando que no se queme.

Ciocco Pancake alta y suave paso 4

paso 4

Vuelta y cocinar por otros 5 minutos del 'otro lado. Una vez cocido, dejar enfriar y luego se corta por la mitad y farcisci con yogur y lo que prefieren. Decorar a voluntad

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