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compartes en

cohete tortilla y salmón

ingredientes

personas

2

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Rúcula

50 gramos

Salmón ahumado

100 gramos

Huevos

4 unidad

segundo plato de Italia

cohete tortilla y salmón

cohete tortilla y salmón

con huevos con pescado fuente de Vit. D rico en fósforo

lista en

3 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cohete tortilla y salmón

Las tortillas de cohetes y el salmón son una segunda muy sabroso y fácil de preparar. ??? pesada Por supuesto que no !!! ¿Por lomelette es en realidad sólo hizo con los huevos, la leche y, por tanto, sin el relleno no se sazona. Y entonces el salmonedà el equilibrio correcto de todos los componentes, incluso allamaro el cohete.

cohete tortilla y salmón paso 1

paso 1

En un bol, batir los huevos y 4 aggiustiamole bien con sal y pimienta. Ahora vamos a echar un sartén antiadherente a medio, 20/22 cm, ungiamolo sólo con un poco de aceite y vamos bien el calor.

cohete tortilla y salmón paso 2

paso 2

Versiamoci ahora la mitad de una cuchara de distribuir los huevos bien a lo largo de la superficie y cocinar durante un minuto hasta que la superficie no es así coagulada.

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cohete tortilla y salmón paso 3

paso 3

Así que con la ayuda de una cuchara de madera a su vez lomelette y dejar cocer durante unos segundos, tendrá que permanecer suave. Seguimos así para el resto de los huevos y tortillas que mantener a un lado.

cohete tortilla y salmón paso 4

paso 4

Ahora, en cada uno de tortillas que distribuimos la rúcula, se lavó y se secó bien y tiras de salmón ahumado y la media luna pieghiamole.

cohete tortilla y salmón paso 5

paso 5

Así nuestro segundo plato muy sabroso está listo. Sólo tenemos que servir.

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