3

compartes en

Crema de brócoli y pimientos

ingredientes

personas

2

Agua

1 litro

Cúrcuma

2 cucharitas

Tomates rojo

2 unidad

Apio

1 tallo

Cebollas

1 unidad

Zanahorias

1 unidad

Pimientos rojos

1 unidad

Brócoli

400 gramos

sopas de Italia

Crema de brócoli y pimientos

Crema de brócoli y pimientos

vegano rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de brócoli y pimientos

Una luz aterciopelada, pero que le sorprenderá por su gran sabor!

Crema de brócoli y pimientos paso 1

paso 1

Preparar el caldo añadiendo la cebolla, zanahoria, tomate, apio y la cúrcuma fresco rallado

Crema de brócoli y pimientos paso 2

paso 2

En un generador de vapor colocado por encima de nuestro caldo de colocar los pimientos cortados en rodajas y las tapas de brócoli.

Crema de brócoli y pimientos paso 3

paso 3

Cocer durante 25 minutos. Pasar todas las verduras junto con el caldo (incluyendo zanahoria, tomate, cebolla y apio). Servir con aceite de oliva al gusto. Es bueno incluso sin sal añadida y la grasa

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