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Délicieux Tostadas Francesas

ingredientes

personas

1

Pane integrale

2 lonjas

Huevo, clara

50 gramos

Leche parcialmente descremada

20 ml

Canela en polvo

1 pizca

Manteca de maní, mantequilla de maní

1 cucharita

Cacao amargo

1 cucharita

Bananas

1 mitad

Coco deshidratado

un po'

Marmellata di lamponi

1 cucharita

Almendras deshidratadas

un po'

Bayas de goji deshidratadas

un po'

Semillas de Chia

un po'

postres de Italia

Délicieux Tostadas Francesas

Délicieux Tostadas Francesas

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces rico en fibra rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Délicieux Tostadas Francesas

La receta de la tostada francesa es imprescindible y en pocos minutos puede obtener un desayuno enérgico y saciante. Lo que quiero compartir es el enriquecimiento de este sencillo plato con ingredientes que rondan aún más delicioso y genuino.

Délicieux Tostadas Francesas paso 1

paso 1

Sumergir las rebanadas de pan en la mezcla de clara de huevo, leche y canela. He usado pan integral, le sugiero que elija un tipo de pan con sabores compactos y fuertes, como dos rebanadas de pan de centeno.

Délicieux Tostadas Francesas paso 2

paso 2

Deje que el pan absorba toda la parte líquida y, mientras tanto, caliente una sartén antiadherente para cocinar la tostada sin agregar grasa.

Délicieux Tostadas Francesas paso 3

paso 3

Coloque las rebanadas de pan en una sartén y cocine a fuego medio hasta que la clara de huevo esté cocida y cree una corteza crujiente. Si lo desea, puede verter el líquido restante en la superficie del pan para hacer una capa más gruesa (me gusta mucho)

Délicieux Tostadas Francesas paso 4

paso 4

Servir y dejar enfriar un poco. Llegamos a la topping. Para la primera rebanada elegí: mermelada de frambuesa, almendras tostadas en una sartén, botes Goji y semillas de chia.

Délicieux Tostadas Francesas paso 5

paso 5

Simple, pero el sabor agrio de las frambuesas en contraste con la dulzura de las almendras es muy bueno. Sin mencionar el crujido.

Délicieux Tostadas Francesas paso 6

paso 6

Segunda rebanada (quizás mi favorita): esparce una cucharadita de mantequilla de maní (fue tan fácil de detener con solo una cucharadita) y cúbrala con el plátano cortado en rebanadas finas

Délicieux Tostadas Francesas paso 7

paso 7

Haz la famosa crema de agua y cacao y déjala correr sobre el plátano. Terminar con hojuelas de coco. La bondad de esta combinación de sabores es indescriptible. Bon Appétit.

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