alcachofas rellenas
10 recetas
desintoxicación pesto verde
ingredientes
personas
4
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Ajo
1 medio diente
Alcaparras
1 cucharita
Alcaucil
3 unidad
Espinaca
1 taza
Calabacín
1 unidad
Brócoli
200 gramos
salsas de Italia
desintoxicación pesto verde
desintoxicación pesto verde
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Receta versátil, bueno y sano.
preparación
paso 1
Cortar las verduras en trozos pequeños (no importa si son precisos por lo que entonces frullerete todos).
paso 2
Cocinarlas al vapor durante 1520 minutos.
paso 3
Con una batidora de inmersión puré las verduras, junto con todos los demás ingredientes y salsa de pesto está listo!
