7

compartes en

Ensalada de arroz ruso

ingredientes

personas

4

Vinagre de manzana

1 cuchara

Alcaparras

1 cuchara

Aceitunas verdes

10 unidad

Atún común

100 gramos

Arvejas

75 gramos

Papas

1 unidad

Zanahorias

2 unidad

Arroz

190 gramos

Aceite de girasol

200 gramos

Huevos

3 unidad

primer plato de Italia

Ensalada de arroz ruso

Ensalada de arroz ruso

con huevos con pescado fuente de Vit. D

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de arroz ruso

ensalada rusa o ensalada de arroz? A menudo, usted está cansado de la ensalada de arroz habitual, una necesidad en la playa o de picnic así que por qué no combinar dos recetas en uno?

Ensalada de arroz ruso paso 1

paso 1

Cortar las zanahorias y las patatas en dados no muy pequeños. Cocinar el vapor las verduras durante unos 15'.

Ensalada de arroz ruso paso 2

paso 2

Hervir el arroz en agua con el condimento sushi o vinagre de sidra de manzana durante el tiempo indicado en el envase y sciaquarlo inmediatamente con agua fría.

Ensalada de arroz ruso paso 3

paso 3

Mientras tanto hervir huevos 10', encurtidos secos reduciendo las piezas más grandes y drene el atún bien.

Ensalada de arroz ruso paso 4

paso 4

Preparar el l mayonesa vinagre' al final, revolviendo constantemente.

Ensalada de arroz ruso paso 5

paso 5

ingredientes Divida preparados en 4 cuencos suavemente la mezcla, o disponerlas en placas separadas con mayonesa aparte

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