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compartes en

ensalada de cuscús de verano con las hierbas

ingredientes

personas

6

Olio EVO Bio Solidale Italiano Altromercato

40 gramos

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Pepe nero in grani Altromercato

1 gramo

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Cous cous integrale Altromercato

300 gramos

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Coriandolo macinato Altromercato

1 gramo

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Sal yodada

a gusto

Jengibre molido

1 cucharita

Pimientos rojos

1 unidad

Cebollón

3 unidad

Menta fresca

3 hojas

Limones

1 unidad

Apio

2 cucharas

Perejil

4 cucharas

primer plato de Italia

ensalada de cuscús de verano con las hierbas

ensalada de cuscús de verano con las hierbas

vegano con gluten fuente de Vit. C

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

ensalada de cuscús de verano con las hierbas

Un plato rápido y fresco para hacer frente a una alternativa sabrosa, el calor de estos días de verano. Receta de Ilcircolodelcibo.

ensalada de cuscús de verano con las hierbas paso 1

paso 1

Después de verificar la ausencia de cuerpos extraños, enjuagues 50 gr. por persona cuscús y pan tostado de los granos en la sartén durante 2 minutos.

ensalada de cuscús de verano con las hierbas paso 2

paso 2

Cubrir con dos partes de agua a una parte de maíz, habitación y cocinar durante unos 15 minutos.

ensalada de cuscús de verano con las hierbas paso 3

paso 3

Dejar reposar durante 10 minutos, la cáscara con un tenedor para separar los granos caben todos.

ensalada de cuscús de verano con las hierbas paso 4

paso 4

Mezclar el jugo de limón, el jengibre, la ralladura de limón, aceite de oliva, sal y pimienta y verter sobre el cuscús.

ensalada de cuscús de verano con las hierbas paso 5

paso 5

Incrustar finas hierbas, especias y pimienta

ensalada de cuscús de verano con las hierbas paso 6

paso 6

Antes de servir, dejar reposar al menos una hora para mezclar los sabores.

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