humus de garbanzo y nachos integrales
primer plato de Italia
Espaguetis con pesto de atún, limón, almendras y afeitarse hinojo
Espaguetis con pesto de atún, limón, almendras y afeitarse hinojo
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una receta ligera, sana, sabrosa y deliciosa. Tiene el olor del verano y el sabor del mar. Pruébalo, no te arrepentirás!
preparación
paso 1
En una cacerola, escaldar durante unos pocos minutos en ebullición cáscara de agua de un limón sin tratar. Escurrir la conservación del agua.
paso 2
En el mezclador, añadir la cáscara de limón blanqueadas, las dos latas de filete de caballa con aceite de oliva, almendras, hinojo barba tenue, queso parmesano, aceite de oliva y sal al gusto
paso 3
Picar todo hasta obtener una crema homogénea. Si su salsa de pesto se vuelve demasiado gruesa y / o difícil de mezclar, agregar 01:00 a 02:00 cucharadas de agua con sabor a limón que había dejado de lado.
paso 4
Cocer los espaguetis en agua hirviendo con sal a la que se añade el resto del agua con sabor a limón. Escurrir, teniendo cuidado de dejar de lado un par de cucharones de agua de la pasta.
paso 5
Mezcle los fideos con pesto sus atún, limón, almendras y barba hinojo, añadiendo incluso un cucharón Cocine la pasta de agua, si es necesario, para mezclar todo. Buen provecho!