30

compartes en

espárragos al horno

ingredientes

personas

3

Espárragos de campo

150 gramos

Romero seco

a gusto

Sal yodada

a gusto

Salvia fresca

1 cuchara

Perejil

1 ramita

Comino

a gusto

Cúrcuma

a gusto

acompañamientos de Italia

espárragos al horno

espárragos al horno

vegano

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

espárragos al horno

¿Cuántas veces en frente de una película sólo queremos molestar algo bueno y sabroso? Para asegurarse de que las primeras cosas que vienen a la mente, en estos casos, patatas fritas y palomitas de maíz. Con razón, pero si proponessi verduras!? Sí, sí, has leído bien, sólo verduras. Entre mis favoritos son el calabacín y repollo pero me hicieron un nuevo experimento: los espárragos! Estoy proponiendo los bocadillos saludables y sabrosas para ser consumido sin ningún problema!

espárragos al horno paso 1

paso 1

He puesto la sal en los ingredientes y se decidirá si se debe utilizar la misma. Me sopperisco su uso haciendo uso de especias y hierbas. Para olores significar romero, salvia o perejil seco picado.

espárragos al horno paso 2

paso 2

Mientras que las especias que utilizo más son el curry, el comino, la cúrcuma y nuez moscada. Usted puede optar por algunos de ellos, de acuerdo a su gusto, o los ayuntamientos y sigue.

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espárragos al horno paso 3

paso 3

Basta con quitar la parte dura de los espárragos, lavarlos bien y colocarlos en una bandeja de horno cubierta con papel de hornear, se extendió a cabo hermosa sin superponerse.

espárragos al horno paso 4

paso 4

Espolvorear con especias opciones o temporada con la sal, verter un chorrito de aceite de oliva virgen extra y hornear a 180 ° C durante 20 min. Puede utilizar este método con cualquier vegetal, incluso con garbanzos!

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