50

compartes en

¡Deletreado con tomate!

ingredientes

personas

1

Espelta

60 gramos

Tomate cereza

5 unidad

Conserva de tomate

a gusto

Espinaca

15 gramos

Parmesano rallado

a gusto

primer plato de Italia

¡Deletreado con tomate!

¡Deletreado con tomate!

vegetariano con gluten con lactosa rico en potasio rico en fósforo

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

¡Deletreado con tomate!

¡Una forma deliciosa de usar poca salsa avanzada!

¡Deletreado con tomate! paso 1

paso 1

¡Esta receta es perfecta si agregas 2-3 cucharadas de salsa de albahaca, un platillo sabroso y rápido para aprovechar la salsa! Caliente una cacerola con agua salada, hierva y cocine la espelta de acuerdo con las instrucciones del paquete.

¡Deletreado con tomate! paso 2

paso 2

Calentar la salsa, agregar las espinacas picadas (las corté en tiras horizontales) y escurrirlas. Inmediatamente apague el fuego, agregue los tomates.

¡Deletreado con tomate! paso 3

paso 3

En el plato, sazone con un poco de queso parmesano rallado y coma caliente!

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