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compartes en

Filetes de lenguado con setas

ingredientes

personas

4

Farina Farina Intera

20 gramos

descubre más

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Perejil

1 ramita

Hongos surtidos

50 gramos

Chalote

1 unidad

Vino blanco

a gusto

Lenguado

4 filetes

segundo plato de Italia

Filetes de lenguado con setas

Filetes de lenguado con setas

con gluten con pescado fuente de Vit. D rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Filetes de lenguado con setas

Receta rápida y rica en sabor con Intera harina, harina blanca tipo 0, de bajo impacto glucémico.

Filetes de lenguado con setas paso 1

paso 1

Picar chalote, setas y perejil; añadir la harina y Panare todo este compuesto con los cuatro filetes de lenguado.

Filetes de lenguado con setas paso 2

paso 2

Cocer en aceite caliente y deglaze con vino. Buen provecho!

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