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compartes en

Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca

ingredientes

personas

2

Sal yodada

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

Atún común

60 gramos

Albahaca

4 hojas

Tomatitos

200 gramos

Aceitunas negras descarozadas

20 gramos

Friselle

100 gramos

platos únicos de Italia

Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca

Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca

con gluten con pescado fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca

Un solo plato tan simple como buena, de la tradición culinaria de Apulia, frise basada (o Friselle), tomate (rojo y naranja), atún, aceitunas negras y albahaca fresca

Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca paso 1

paso 1

Lavar los tomates y aceitunas negras y se corta en 4 partes

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Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca paso 2

paso 2

Mezcle el atún y albahaca fresca y sazonar todo con el aceite de oliva y una pizca de sal

Frise con tomates cherry, atún, aceitunas negras y albahaca fresca paso 3

paso 3

Humedecer frisas rápidamente riponile con agua corriente y luego en un plato y se sazona con la ensalada de tomate, aceitunas negras, atún y albahaca preparada previamente

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