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compartes en

Frittatona blancos cremosos cúrcuma con el calabacín y flores

ingredientes

personas

2

Huevo, clara

500 gramos

Calabacín

5 unidad

Flores de calabaza

5 unidad

Jocca

175 gramos

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Cúrcuma

a gusto

platos únicos de Italia

Frittatona blancos cremosos cúrcuma con el calabacín y flores

Frittatona blancos cremosos cúrcuma con el calabacín y flores

vegetariano con huevos con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Frittatona blancos cremosos cúrcuma con el calabacín y flores

Un cremoso y delicado delicioso plato principal.

Frittatona blancos cremosos cúrcuma con el calabacín y flores paso 1

paso 1

Quitar las flores de calabacín y limpie suavemente separar el pistilo y las partes verdes laterali.Grattugiare calabacín con un rallador con grandes agujeros y hornear durante 57 minutos en una sartén con un poco de aceite.

Frittatona blancos cremosos cúrcuma con el calabacín y flores paso 2

paso 2

Trabajar en el ínterin el huevo con queso, flores cortadas en tiras y la cúrcuma. Añadir los calabacines, mezclar y transferir todo en la sartén cocine a fuego lento con una tapa durante 10-15 minutos.

Frittatona blancos cremosos cúrcuma con el calabacín y flores paso 3

paso 3

Gire el crepe con la ayuda de una cubierta, terminar de cocinar y servir.

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