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compartes en

Gachas de quinua

ingredientes

personas

2

Extracto de vainilla

1/2 cucharita

Jarabe de arce

2 cucharitas

Yogurt bianco magro

100 gramos

Leche descremada

120 ml

Granos de quinoa

30 gramos

postres de mundo

Gachas de quinua

Gachas de quinua

vegetariano con lactosa

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de quinua

Para ser servido con fruta fresca para el desayuno

Gachas de quinua paso 1

paso 1

En una cacerola pequeña, hierva a fuego alto 125 ml de agua, vainilla y la mitad de la leche. Agregue la quinua y reduzca el fuego al mínimo. Cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente

Gachas de quinua paso 2

paso 2

Mientras tanto, coloca el yogurt y el jarabe de arce en un tazón pequeño y mézclalos juntos.

Gachas de quinua paso 3

paso 3

Para servir, vierta la avena en un tazón. Cubra con la leche restante, el yogurt y la fruta fresca al gusto.

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