8

compartes en

hamburguesa solla

ingredientes

personas

2

Filete de solla

400 gramos

Aceitunas negras

3 gramos

Alcaparras

1 gramo

Pan rallado

2 tazas de café

Sal yodada

1 gramo

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

segundo plato de Italia - Lombardia

hamburguesa solla

hamburguesa solla

con gluten con pescado

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

hamburguesa solla

Una receta sencilla para hacer un pez un poco 'aburrido como la platija.

hamburguesa solla paso 1

paso 1

Picar muy pequeños filetes de platija, aceitunas y alcaparras.

hamburguesa solla paso 2

paso 2

Combine los ingredientes en un bol y añadir sal, pan rallado y aceite. Trabajar con las manos.

hamburguesa solla paso 3

paso 3

Preparar las bolas medianas empresas que a continuación schiaccerete para transformarlos en hamburguesa. En una cazuela plana caliente cocinar durante 3 minutos a un lado.

hamburguesa solla paso 4

paso 4

Tenga cuidado, ya que podría convertirlos sfarldarsi. Servir caliente solo o en un sándwich.

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