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compartes en

harina de garbanzo rápida piadina

ingredientes

personas

2

Harina de garbanzos

100 gramos

Agua

30 ml

Sal yodada

a gusto

panadería de Italia

harina de garbanzo rápida piadina

harina de garbanzo rápida piadina

vegano rico en fibra

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

harina de garbanzo rápida piadina

Ideal para una comida rápida y la luz pero abundante y nutritiva. Prepararla es muy simple y rápido (preparando la cocción 5 minutos!)

harina de garbanzo rápida piadina paso 1

paso 1

Mezclar la harina de garbanzos con sal y especias al gusto (que suelen utilizar pimentón, romero u orégano)

harina de garbanzo rápida piadina paso 2

paso 2

Añadir el agua poco a poco hasta que se forme una pasta suave y no pegajosa

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harina de garbanzo rápida piadina paso 3

paso 3

Harina de una superficie de trabajo, dividir la masa en dos obtenido, forma dos bolas y stendile con un rodillo para formar dos hojas fina

harina de garbanzo rápida piadina paso 4

paso 4

Calienta un alto, luego baja la llama a una sartén de freír mínimo la llama y cocinar las tortillas en ambos lados (que tomará muy poco, alrededor de un minuto por cada lado)

harina de garbanzo rápida piadina paso 5

paso 5

En este punto, sólo hay que farcirle o congelarlos, colocándolos en una bolsa de alimentos, dividido por una lámina de aluminio (una vez descongelado será tan recién preparada)

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