30

compartes en

Humus de remolacha y garbanzos!

ingredientes

personas

4

Ceci precotti

250 gramos

Remolacha, Betarraga

250 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Tahin

40 gramos

Cipolla

30 gramos

Sale

3 pizcas

Limones

1 mitad

Agua

50 ml

entradas de Italia - Lombardia

Humus de remolacha y garbanzos!

Humus de remolacha y garbanzos!

vegano

lista en

10 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Humus de remolacha y garbanzos!

¡Una crema con un sabor particular para untar en una rebanada crujiente de pan integral!

Humus de remolacha y garbanzos! paso 1

paso 1

Escurrir los garbanzos, cortar la cebolla y la remolacha (precocida) en trozos pequeños. Ponga todo en la batidora agregando jugo de limón, medio vaso de agua, tahin (crema de sésamo), aceite y sal al gusto. Frulla y trate de obtener una crema espesa.

Humus de remolacha y garbanzos! paso 2

paso 2

¡Y aquí está tu humus de remolacha! ¡Disfruta tu comida!

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