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compartes en

Insalatona!

ingredientes

personas

1

Atún

80 gramos

Cottage

100 gramos

Lechuga

100 gramos

Tomatitos

6 unidad

primer plato de Italia

Insalatona!

Insalatona!

con pescado con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en potasio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Insalatona!

Receta lenta para un plato perezoso!

Insalatona! paso 1

paso 1

Ensalada sazonada con 1 cucharada de vinagre, 1/2 cucharada de aceite de oliva virgen extra, una cucharadita de miel y sal, todo bien mezclado. es un condimento que probé en el restaurante francés y he sido adicto desde entonces, ¡pero condimentalo como lo desees!

Insalatona! paso 2

paso 2

Arreglamos la ensalada en un plato grande, decoramos con los tomates cortados en trozos, cortamos el atún drenado y colocamos los copos de leche en el centro. está listo!

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