Significa rigatoni integral con brócoli pesto y nueces
15 recetas
integrales tuercas y espárragos BAVETTE
ingredientes
personas
2
Chalote
1 unidad
Espárragos de campo
300 gramos
Nueces peladas
40 gramos
Pasta integral
200 gramos
primer plato de Italia
integrales tuercas y espárragos BAVETTE
integrales tuercas y espárragos BAVETTE
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un plato con un sabor delicado, rico en propiedades nutritivas
preparación
paso 1
chalotes medio freír cortadas en trozos pequeños, a continuación, añadir las nueces picadas.
paso 2
Mientras tanto, cortar los espárragos en trozos (dejando las puntas entera) y se deja hervir durante 2 minutos.
paso 3
Cuando la chalota es ahora dorada añadir los espárragos, cortar en trozos y freír todo.
paso 4
Poner a cocer la pasta, escurrir antes de tomar una taza media del agua de cocción.
paso 5
Una vez drenado añadir la masa en los moldes y saltar alrededor, añadiendo al gusto del agua de cocción (para que sea más cremosa).
paso 6
Servir añadiendo las puntas de espárragos y tuercas para decorar el plato. Ahora disfrutar de ella :)
