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compartes en

liebre Tazón

ingredientes

personas

1

Arroz integral, grano largo

70 gramos

Aguacate

1 unidad

Pepinos

1 mitad

Edamame, alubias verdes de soja congeladas

30 gramos

Tofu

50 gramos

Salsa de soja

1 cuchara

Aceite de sésamo

1 cuchara

Sésamo

2 cucharas

platos únicos de mundo

liebre Tazón

liebre Tazón

vegano fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

liebre Tazón

comida ligera, sana y natural, ideal para la hora del almuerzo

liebre Tazón paso 1

paso 1

Hervir el arroz. Poner el arroz en un tazón como la base de su empuje Bowl. Añadir los ingredientes restantes sobre el arroz: rebanadas de aguacate, rodajas de pepino, cubos de queso de soja, frijoles de soya.

liebre Tazón paso 2

paso 2

Preparar el aderezo aparte: en un recipiente pequeño mezclar el aceite de sésamo con la salsa de soja y jugo de limón. Espolvorear el cuenco empuje con su salsa y añadir las semillas de sésamo. Buen provecho!

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